健康管理を自分でやる必要がありいろいろ調べて良い方法を考えてる。自分の性格からして、先ずは楽しめないと続かないことはわかってるのでそこの投資は惜しまない。先ずはお金もかからないとこではiPhoneに標準搭載されてるヘルスケアアプリの活用。これ実は手入力できます。測って入力、その項目と時間が書いてあるので数字を入れるだけ。それだけでiPhoneにデータが蓄積されていきます。出先で測るのもiPhoneだけ持ってればペンもいらないからラクラク。こういう習慣は続くことが大事だね。